Znaczenie aktywności fizycznej w przeciwdziałaniu chorobom cywilizacyjnym.
Co pewien czas jesteśmy elektryzowani jakąś informacja z tematyki cudownych diet – doskonałych, gdyż – wedle zapewnień ich twórców lub sympatyków – pozwalają w niezwykle prędkim tempie pozbyć się zbędnych kilogramów, nie powodują efektu jo-jo, inaczej szybkiego powrotu do poprzedniej wagi i w ogóle są zdrowe i fenomenalne! Niemniej jednak po pewnym czasie okazuje się, że tak nie do końca jest, jak mówią reklamy. Od jakiegoś czasu rekordy popularności, również w naszym kraju, bije tak oznaczana dieta Dukana, polegająca na dostarczaniu organizmowi na co dzień niesłychanie sporych ilości białka, przede wszystkim zwierzęcego, a równolegle zminimalizowanie przyjmowania węglowodanów, w tym owoców i warzyw – wypróbuj także ANCHOR. Rzeczywiście osoby, które zaczęły wykorzystywać ta dietę, dosyć ekspresowo traciły masę ciała, albowiem strawienie białka żąda kolosalnej pracy organizmu, a w związku z tym powoduje ogromne zużycie w tym procesie kalorii. Jednak błyskawicznie również okazało się, że dieta ma efekty uboczne – duże ilości białka upośledzają prace naszych nerek, a to z kolei powoduje gromadzenie się w ciele licznych trucizn.
1. Czytaj dalej
5. Strona