W jaki sposób dożyć późnego wieku?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Co do tego trudno mieć wątpliwości. W szczególności polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., często spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? W takim razie zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
1. Więcej informacji
2. Kliknij i zobacz
3. Sprawdź teraz
4. Przeglądaj
5. Przeglądaj