Sposoby na zwiększenie wydolności psychicznej w sporcie
Butelka wody jest aktualnie ikoną zdrowego odżywiania oraz czynnego stylu życia. Uniwersalnie wiadomo, że normalny człowiek powinien dostarczyć organizmowi około 3 litrów wody dziennie. Połowa ma być zaopatrywana w postaci soków, wody mineralnej czy też herbaty. Pozostała zawarta jest w posiłkach. Nie kwalifikuje się niemniej jednak do tego kawy i alkoholu. Wręcz na odwrót. Wypijając kieliszek szampana musimy wypić szklankę wody więcej – wypróbuj ozonowanie wody przemysłowej. W większości wypadków wstępując do sklepu bierzemy jedną z ogłaszanych marek nie zwracając zbytnio uwagi na rodzaj wody. Zakładamy, że każdy artykuł jest równie przydatny dla stworzonego przez nas zdrowia, co zresztą wyrażają reklamy. Konsumenci preferują wodę źródlaną. Zdaniem fachowców nie musimy ograniczać się tylko do tego artykułu. Woda źródlana nie ma w sobie jakichkolwiek pożytecznych minerałów. Znajdują się tam wyłącznie ilości śladowe i to bez większego znaczenia dla naszego zdrowia. Co więcej, woda źródlana może być nawet szkodliwa, o czym ostrzegają fachowcy z Polskiego Towarzystwa Magnezologicznego.
1. Zobacz teraz
2. Przejdź do strony
Zasady i taktyka gry w wędkarstwo sportowe: Połów ryb jako sportowy wyzwanie